Kroppen behöver fysisk aktivitet men också tillfälle att återhämta sig. Genom att motionera med måtta är det lättare att bibehålla motivationen, och man undviker även skador.
Kroppen behöver fysisk aktivitet men också tillfälle att återhämta sig. Genom att motionera med måtta är det lättare att bibehålla motivationen, och man undviker även skador.